这天眼看着是越来越热了，不知道你们那的温度怎么样，反正我这最近都是35℃左右。
作为一个超级超级超级怕热的人，虽然有冰西瓜、冰淇淋...但还是到了空调救我老命的时候。
但总是有需要在室外活动的时候吧，今天给你们安利一波亲测有效的“降温神器”。
能帮你在炎炎夏日稍微过得舒服那么一点，重点是每个都不鸡肋！
还有没有姐妹之前咩咩的时候买了降温退烧贴没用完的？夏天赶紧拿出来消耗一下，室外用起来超爽。
便宜的和稍微贵一点的我都用过，效果最好的还是小林制药的这个。
一小袋里面是两贴，平时带出去也很方便
我觉得它是真的可以凉好久好久，对了，再安利给你们一个新用法。
夏天打游戏或者是在户外手机不是很容易发烫吗，就这么贴在背后就会好很多。
还有一个和降温贴有异曲同工之妙的就是降温湿巾了，花王、白元、清风...很多牌子都有出。
大部分的原理都是用酒精蒸发来给皮肤降温，对酒精比较敏感的皮肤慎用哦~
花王的这个降温喷雾，夏天我基本上就是走哪带哪儿的程度。
喷在衣服上稍微有点空气流动的时候，体感就会觉得很凉快，对了是不能直接喷在皮肤上的哈。
还有这个小个的mini装，简直不要太Q太可爱（不过自己一块钱买个小喷壶也是一样的啦）
上面那个降温喷雾强烈建议你们搭配便携风扇使用，尤其是太阳特别大的时候真的很爽！
现在各种样式的新款真的是每年都在出~
最简单的就是这种手持的，有点就是小小一个比较便宜便携，虽然风量风速都有限但是关键时刻能救我狗命。
预算高一点的话就可以整个这种挂脖的，解放双手。
我自己用着是感觉运作的声音会有点大，不过也没有太大的影响。
然后就是和小姐妹一起去吃火锅的时候被种草的这个，长得真的很像一个吹风机。
出风量贼大关键是它吹出来的风是凉凉的那种，除了价格之外哪儿哪儿都挺香的。
有预算的姐妹可冲！
夏天迫不得已要出门的时候，我一定会提前一天晚上在冰箱冻好冰块放在保温杯里。
第二天加凉白开或者自己喜欢的饮料，能保冷一整天，随时都能喝到冰冰的水简直不要太爽。
最近新买了这个容量超大的给你们参考一下~
天气比较热又在户外的时候最烦的就是哪儿哪儿都是汗，黏黏糊糊的。
止汗膏/止汗走珠就可以给自己安排起来啦。
平价一点的我觉得杜得乐的这款确实还蛮好用的，抑汗抑味的效果都不错。
预算稍微高一点的姐妹就可以入伊索或者是fresh的，香味各方面体验都会好很多。
在尝试防晒衫之前，我看到人接穿着长袖长裤都会觉得，“热不热啊穿这么多”。
但是穿了之后我发现，皮肤没有直接接触阳光，是真的比直接穿短袖、吊带凉快很多。
而且大部分防晒服的面料都是自带冰感的，蕉下、茉寻...都有出，你们按自己的喜好选择就可。
还有被小红书疯狂种草的这个muji的凉感降温围脖，我亲测是真好使啊。
因为它是正好可以接触脖子上的大动脉嘛，所以这个冰凉的感觉能游走到全身你们能懂嘛。
还有要跟你们提一下它还是有点争议的，偶尔用一下就好。
最后再给你们安利两个在家里用的，尤其是开了空调嫌冷，不开空调嫌热的时候用，绝了绝了。
这个沐浴露我基本上每年夏天都会回购，我爸妈他们也很爱用。
你们就认准这个蓝白绿的包装，洗完之后站在窗户边上但凡是有一点风，身上就是一个透心凉！
对了，天猫超市经常有活动，比旗舰店划算很多，姐妹们可以蹲一蹲。
同系列的花露水也是嘎嘎好用！！！
那个降温喷雾不是不能直接喷在皮肤上吗，这个用小喷瓶兑点纯净水就可以起到一样的效果。
还有没尝试过夏凉被这个品类的姐妹一定要试一下，盖在身上就是那种冰冰凉凉的感觉。
尤其是夏天不得涂点美白身体乳啥的，不会黏得慌。
我自己现在在用的是躺岛他们家的，除了颜色丑了点、稍微贵了那么一点点真的什么毛病都没有。
当然有条件的话还可以尝试一下冰丝四件套，夏天用超级提升睡眠质量的。
这些可都是我过了27个夏天总结出来的宝贝，跟我一样怕热的姐妹赶紧冲呀！
