虽然还没到气象学上的秋天
但是高温渐去
天气开始向着凉爽发展
人也开始精神起来
户外运动可以开始搞起来了！
那么
一起来爬山吧
苏苏特地给大家带来了登山地图
对，你没看错
盐城最高的废黄河堤
海拔只有8.5米！
盐城的小伙伴是不是可以一口气爬上几个回合呢？
爬山可以增加肌肉力量
提高心肺功能
全面提高身体素质
但在尽情享受登山带来快乐的同时
千万不要忘记保护好自己的膝关节
毕竟登山也是一项考验膝关节功能的运动
苏苏给大家准备了
关于登山的一些小技巧
看过来
准备好了吗？
那就
一起来爬山吧！
转载请注明出处
编辑 :苏陈 制图 :随心
审核：孙艳
江苏气象出品
江苏气象
我们说天气 但不只是说天气
